Đi Bộ 30 Phút Giảm Bao Nhiêu Calo? Cách Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Việc Đi Bộ

 Việc này sẽ còn tùy thuộc vào 2 yếu tố quan trọng là cân nặng và tốc độ đi của mỗi người. Theo ước tính trung bình của các nhà nghiên cứu thì cơ thể sẽ đốt cháy khoảng 100 – 300 calo khi đi bộ 30’, hiệu quả đạt được sẽ cao hơn lên đến 200 – 500 calo nếu bạn đi nhanh hơn.

#dibo30phutgiambaonhieucalo #allherbs

Nguồn: https://allherbs.vn/di-bo-30-phut-giam-bao-nhieu-calo



Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

1928 Tuổi Gì? Cuộc Đời Của Người Sinh Năm 1928 Diễn Biến Ra Sao?

Hình ảnh
  1928 tuổi gì? Thuộc mệnh gì ? Hợp màu gì và diễn biến cuộc sống ra sao? Người sinh năm 1928 thuộc tuổi Thìn , mệnh Mộc . Trong 12 con giáp, Rồng là con vật được tôn trọng nhất bởi nó tượng trưng cho sức mạnh phi thường, sự thiêng liêng và người tuổi này luôn có uy nghiêm trọn đời . Để hiểu rõ hơn về người sinh năm 1928 cũng như về tuổi Thìn, mời bạn cùng Allherbs xem ngay bài viết dưới đây nhé! 1928 bao nhiêu tuổi? Người sinh năm 1928 năm nay đã 94 tuổi (2022) và chuẩn bị bước sang năm 2023 họ sẽ được 95 tuổi. 1928 tuổi gì? Nữ sinh năm 1928 tuổi gì? Nữ sinh năm 1928 thuộc tuổi Thìn - Mậu Thìn, mệnh Mộc - Đại Lâm Mộc (gỗ rừng già) và cung mệnh là Chấn Mộc. Tử vi nam, nữ sinh năm 1928 Đối với nam, nữ sinh năm 1928 sẽ có các thông tin sau: Link bài viết: https://allherbs.vn/1928-tuoi-gi
Đọc thêm

Yến Nồi Cơm Điện Là Ai? Cô Nàng Mang Đến Sự Hài Hước “Lầy Lội” Trên Tik Tok

Hình ảnh
  Yến Nồi Cơm Điện là người khá nổi trên nền tảng mạng xã hội Tik Tok với những video hài hước, lầy lội nhưng không kém phần duyên dáng. Cô nàng dù không phải là một thần tượng hay nghệ sĩ nổi tiếng nhưng lại sở hữu  lượng fan cũng khá “hùng hậu” #yennoicomdienlaai #allherbs Nguồn:  https://allherbs.vn/yen-noi-com-dien-la-ai
Đọc thêm

Cá Hộp Bao Nhiêu Calo? Lợi Ích Của Thực Phẩm Đóng Hộp

Hình ảnh
  Đối với những người bận rộn muốn tiết kiệm thời gian ăn uống thì cá hộp là sự lựa chọn hàng đầu khi có giá thành rẻ, thuận tiện mang theo và bảo quản, bên cạnh đó thì cá hộp còn đa dạng hương vị để tránh sự nhàm chán trong bữa ăn như dầu, sốt cà chua hay vài loại gia vị khác. #cahopbaonhieucalo #allherbs Nguồn: https://allherbs.vn/ca-hop-bao-nhieu-calo
Đọc thêm