Cập Nhật Bảng Tính Calo Chuẩn Nhất 2023

 Lượng calo trong thực phẩm sẽ còn phụ thuộc vào các chất dinh dưỡng như chất béo, protein, tinh bột, chất đạm, chất xơ, vitamin,… trong đó thì chất đạm và tinh bột chỉ bằng ½ lượng calo/gam so với chất béo: 

  • 1g carb tinh bột = 4 calo
  • 1g protein chất đạm = 4 calo
  • 1g fat chất béo = 9 calo
#bangtinhcalo #allherbs


Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

1928 Tuổi Gì? Cuộc Đời Của Người Sinh Năm 1928 Diễn Biến Ra Sao?

Hình ảnh
  1928 tuổi gì? Thuộc mệnh gì ? Hợp màu gì và diễn biến cuộc sống ra sao? Người sinh năm 1928 thuộc tuổi Thìn , mệnh Mộc . Trong 12 con giáp, Rồng là con vật được tôn trọng nhất bởi nó tượng trưng cho sức mạnh phi thường, sự thiêng liêng và người tuổi này luôn có uy nghiêm trọn đời . Để hiểu rõ hơn về người sinh năm 1928 cũng như về tuổi Thìn, mời bạn cùng Allherbs xem ngay bài viết dưới đây nhé! 1928 bao nhiêu tuổi? Người sinh năm 1928 năm nay đã 94 tuổi (2022) và chuẩn bị bước sang năm 2023 họ sẽ được 95 tuổi. 1928 tuổi gì? Nữ sinh năm 1928 tuổi gì? Nữ sinh năm 1928 thuộc tuổi Thìn - Mậu Thìn, mệnh Mộc - Đại Lâm Mộc (gỗ rừng già) và cung mệnh là Chấn Mộc. Tử vi nam, nữ sinh năm 1928 Đối với nam, nữ sinh năm 1928 sẽ có các thông tin sau: Link bài viết: https://allherbs.vn/1928-tuoi-gi
Đọc thêm

Gà Rán Bao Nhiêu Calo? Ăn Gà Rán Có Béo Và Tốt Cho Sức Khỏe Không?

Hình ảnh
  Gà rán bao nhiêu calo ? Ăn gà rán có bị tăng cân không? Đây đều là những câu hỏi được nhiều người quan tâm. Các món ăn nhanh hấp dẫn như gà chiên giòn , gà rán , cánh gà nướng , gà chiên mắm, hamburger ,...tại các cửa hàng như gà rán kfc , lotteria , jollibee,...thường được giới trẻ ưa chuộng. Nhưng ít ai biết rằng lượng calo mà nó mang lại khủng khiếp đến cỡ nào? Hãy cùng Allherbs tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!  Gà rán bao nhiêu calo? Mặc dù calo cung cấp năng lượng cho các hoạt động quan trọng của cơ thể nhưng lượng calo trong đùi gà rán lại quá nhiều và không tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 100g gà rán chứa khoảng 246 kcal. 1 miếng gà rán (khoảng 184g) chứa 499 kcal, chiếm hơn 20% lượng calo cần thiết cho mỗi người trong một ngày. Hơn nữa, gà rán có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, bao gồm protein, kali, natri, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Dưới đây là bảng tổng hợp thành phần dinh dưỡng có trong 100g gà rán: STT Chất dinh dư...
Đọc thêm

Cá Hộp Bao Nhiêu Calo? Lợi Ích Của Thực Phẩm Đóng Hộp

Hình ảnh
  Đối với những người bận rộn muốn tiết kiệm thời gian ăn uống thì cá hộp là sự lựa chọn hàng đầu khi có giá thành rẻ, thuận tiện mang theo và bảo quản, bên cạnh đó thì cá hộp còn đa dạng hương vị để tránh sự nhàm chán trong bữa ăn như dầu, sốt cà chua hay vài loại gia vị khác. #cahopbaonhieucalo #allherbs Nguồn: https://allherbs.vn/ca-hop-bao-nhieu-calo
Đọc thêm