100g Granola Bao Nhiêu Calo? Làm Sao Để Ăn Granola Giảm Cân Hiệu Quả?

 Granola là loại ngũ cốc chứa hỗn hợp các thành phần hạt khác nhau như yến mạch, bí đỏ, hạt điều, óc chó, hạnh nhân,… nên sẽ khiến nhiều người thắc mắc về mức calo của nó là bao nhiêu?

Bởi vì bao gồm nhiều loại hạt dinh dưỡng nên trong Granola sẽ chứa khoảng 471 calo/ 100g cùng 10g Protein, 20g chất béo và khoảng 65g Carbohydrate. Hơn thế nữa thì nó còn là nguồn bổ sung chất xơ dồi dào và Protein, chất béo có lợi cùng các dưỡng chất thiết yếu từ Vitamin A, B, E, Magie, Kẽm, Sắt,…

#100ggranolabaonhieucalo #allherbs

Nguồn: https://allherbs.vn/100g-granola-bao-nhieu-calo



Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

1928 Tuổi Gì? Cuộc Đời Của Người Sinh Năm 1928 Diễn Biến Ra Sao?

Hình ảnh
  1928 tuổi gì? Thuộc mệnh gì ? Hợp màu gì và diễn biến cuộc sống ra sao? Người sinh năm 1928 thuộc tuổi Thìn , mệnh Mộc . Trong 12 con giáp, Rồng là con vật được tôn trọng nhất bởi nó tượng trưng cho sức mạnh phi thường, sự thiêng liêng và người tuổi này luôn có uy nghiêm trọn đời . Để hiểu rõ hơn về người sinh năm 1928 cũng như về tuổi Thìn, mời bạn cùng Allherbs xem ngay bài viết dưới đây nhé! 1928 bao nhiêu tuổi? Người sinh năm 1928 năm nay đã 94 tuổi (2022) và chuẩn bị bước sang năm 2023 họ sẽ được 95 tuổi. 1928 tuổi gì? Nữ sinh năm 1928 tuổi gì? Nữ sinh năm 1928 thuộc tuổi Thìn - Mậu Thìn, mệnh Mộc - Đại Lâm Mộc (gỗ rừng già) và cung mệnh là Chấn Mộc. Tử vi nam, nữ sinh năm 1928 Đối với nam, nữ sinh năm 1928 sẽ có các thông tin sau: Link bài viết: https://allherbs.vn/1928-tuoi-gi
Đọc thêm

Yến Nồi Cơm Điện Là Ai? Cô Nàng Mang Đến Sự Hài Hước “Lầy Lội” Trên Tik Tok

Hình ảnh
  Yến Nồi Cơm Điện là người khá nổi trên nền tảng mạng xã hội Tik Tok với những video hài hước, lầy lội nhưng không kém phần duyên dáng. Cô nàng dù không phải là một thần tượng hay nghệ sĩ nổi tiếng nhưng lại sở hữu  lượng fan cũng khá “hùng hậu” #yennoicomdienlaai #allherbs Nguồn:  https://allherbs.vn/yen-noi-com-dien-la-ai
Đọc thêm

Cá Hộp Bao Nhiêu Calo? Lợi Ích Của Thực Phẩm Đóng Hộp

Hình ảnh
  Đối với những người bận rộn muốn tiết kiệm thời gian ăn uống thì cá hộp là sự lựa chọn hàng đầu khi có giá thành rẻ, thuận tiện mang theo và bảo quản, bên cạnh đó thì cá hộp còn đa dạng hương vị để tránh sự nhàm chán trong bữa ăn như dầu, sốt cà chua hay vài loại gia vị khác. #cahopbaonhieucalo #allherbs Nguồn: https://allherbs.vn/ca-hop-bao-nhieu-calo
Đọc thêm