1 Miếng Đậu Phụ Bao Nhiêu Calo? Top Những Món Ăn Giúp Giảm Cân Bằng Đậu Phụ
Đậu phụ được chế biến từ sữa đậu nành cô đặc lại rồi ép chặt thành các miếng đặt sau đó sẽ được người bán cắt thành từng miếng lớn nhỏ. Thực phẩm này không chỉ dễ chế biến, ngon miệng mà còn mang lại nhiều dinh dưỡng khác nhau. Rất được người ăn chay ưa chuộng.
Hơn thế nữa, đậu phụ chứa rất nhiều các axit amin, protein thiết yếu cho cơ thể con người, bên cạnh đó còn có chất béo, vitamin chất béo hay carb nên trung bình trong 100g đậu phụ trắng sẽ có khoảng 82 calo, đậu phụ chiên là 251 calo và đậu hũ non thấp nhất 50 calo. Với lượng calo khá thấp này nên là lựa chọn hàng đầu để giữ gìn vóc dáng.
#dauphubaonhieucalo #allherbs
Nguồn: https://allherbs.vn/dau-phu-bao-nhieu-calo
Nhận xét
Đăng nhận xét