Bí Đỏ Có Tác Dụng Gì? 11 Lợi Ích Tuyệt Vời Mà Bạn Cần Biết

 Bí đỏ là một loại thực phẩm nhiều calo và vitamin, không chỉ phổ biến trong bữa ăn hàng ngày như nấu canh bí làm nước ép, mà còn ở bữa ăn dặm cho các bé. Tuy nhiên, bí đỏ có tác dụng gì? lợi ích như thế nào về sức khỏe thì không phải ai cũng biết, cùng Allherbs tìm hiểu chi tiết nhé

Bí đỏ có tác dụng gì? 11 lợi ích tuyệt vời khiến bạn không ngờ

Bí ngô giúp sáng mắt.

Bí đỏ có chứa một lượng lớn beta-caroten, khi vào cơ thể, chất này sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Đây là chất cần thiết cho mắt, giúp võng mạc hấp thụ và xử lý ánh sáng tốt hơn. Ngoài ra, bí đỏ còn chứa lutein và zeaxanthin, có tác dụng chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể và làm chậm sự phát triển của bệnh thoái hóa điểm vàng.

Link: https://allherbs.vn/bi-do-co-tac-dung-gi

#allherbs #bidocotacdunggi #tonghop